【遺伝子博士】遺伝子検査の結果!私に合う食事・体質がわかった話

30代に入ってから全然痩せない!

20代の頃と比べると代謝が落ちたのかダイエットでうまくいかない…。
「自分に合った方法が知りたい!」と思っていたときに見つけたのが、
遺伝子検査キットの【遺伝子博士】でした。

この検査結果をもとに生活を見直したところ、
私の場合は2ヶ月で3キロ減

実際に試してみて、「やってよかった!」と
感じたので、その体験をブログにまとめてみます。

目次

遺伝子博士とは?

一生変わらない遺伝的体質を調べ、体質の特徴や、生活改善のアドバイスを知ることができる
ダイエット遺伝子検査キットのことです。

結果は33パターンに分類され、動物に例えられます。

ピンポイントで自分の体質に効果的なアドバイスをしてくれて、ダイエット成功の近道に導きます。

遺伝子博士の購入場所

Amazonや楽天市場では偽物もあるみたいなので注意が必要です!

購入は公式サイトからがおすすめです。

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なぜ遺伝子博士を試そうと思ったのか

20代の頃と比べて、そんなに食べていなくても太る!
体質に合っていないダイエットをして、続かなかったり…。

そんな時、痩せなければならない理由ができました!

それは、、、ウェディングフォトを撮ることに!

効率よく、確実に痩せたい。
そのためには自分の体質を知ることだ!と。

そこで見つけたのが、【遺伝子博士】というダイエット遺伝子検査キット
自宅で簡単にできて、自分の体質に合ったダイエット方法がわかるということで、すぐに注文しました。

実際の検査の流れ

届いたキットの中には、

  • 説明書
  • 綿棒
  • 返送用封筒
  • 利用規約

やり方はとっても簡単

  1. アカウントを登録
  2. 解析申し込み(箱に書いてあるIDとパスワードを入力)
  3. 頬の内側を綿棒で強めにこする
  4. 返送用封筒に入れてポストに投函

あとは約3週間ほどで、アプリやサイトで結果の確認ができます。

裏に検査IDとパスワード

結果が返ってきた!内容は?

私の遺伝子タイプは、
下半身ぷよぷよ 筋肉不足 カバ」でした!

特徴はこんな感じ:

  • 揚げ物やクリームなどの脂質が太る原因
  • 筋肉がつきにくく、筋肉不足になりやすい
  • 太ももやお尻に皮下脂肪がつきやすい

など、今まで何となく感じていたことが
「やっぱりそうだったんだ!」と納得できました。


食べる順番やおすすめ食材なども書かれていて、
すぐに日常生活に取り入れやすかったです。

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アドバイス通りにやってみた

食事面では…

  • 糖質より脂質を減らすことを意識
  • 脂っこい揚げ物やクリーム系のお菓子は控える
  • タンパク質多めの食事を意識
  • ドレッシングもノンオイルに変更
  • お米は普通に食べる


運動面では…

  • ピラティスに週1回通う
  • 体が硬くなりやすい体質みたいなので、
    ストレッチやフォームローラーで下半身をほぐす

2ヶ月間これを意識して続けた結果…

  • むくみが減った
  • お腹の調子が良くなった
  • お菓子を食べたいと思わなくなった
  • 体重が3キロ減った

と、体の変化が感じられました!

メリット・デメリットまとめ

よかったところ

  • 自分の体質がはっきりわかる
  • 食事や運動のアドバイスが具体的
  • アプリで確認できて手軽

気になったところ

  • アプリがやや使いづらいときがある
  • 価格が高い
  • 効果を感じるには継続と努力が必要!

遺伝子博士はこんな人におすすめ!

  • 自分に合ったダイエット方法を知りたい人
  • いろんなダイエットが続かないと悩んでいる人
  • 自分の体質に興味がある人

まとめ:私はやってよかった!

まずは、「自分の体質を知れた」ということが、大きな収穫でした!
やみくもに頑張るよりも、「自分に合った方法」で進めた方が近道ですね!


気になっている方は、ぜひチェックしてみてください♪

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※このブログには個人の体験を含みます。
効果には個人差があります。

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